The Bootcamp Wakax

Transforma tu cuerpo y mente a través de la conciencia, el ejercicio y la alimentación saludable.

El bootcamp se llevará a cabo del 20 al 26 de febrero de 2022. 

Durante siete días, los viajeros serán parte de esta experiencia liderada por el equipo de Sersana y diseñada en colaboración con Travesías, dentro de la increíble Hacienda Wakax, ubicada en la selva maya de Tulum. Entrenamiento físico, alimentación saludable, meditación y yoga para fortalecer el cuerpo, calmar la mente y hacer comunidad.

 

  • Comienza el día con una meditación de media hora.
  • Activa tus músculos con un power walk, una sesión de jogging o una clase de activación corporal.  
  • Desayuna el menú saludable que diseñamos para mantener tus niveles de energía altos. 
  • Ponte a prueba con las clases Sersana y Station 4. A lo largo del día, ofreceremos bebidas  y snacks para que mantengas un buen nivel de energía y tu cuerpo hidratado.
  • Disfruta del tiempo libre para relajarte o hacer la actividad que quieras. 
  • Entre 1:30 – 2:00 PM es la comida. Dentro del menú saludable y balanceado podrás elegir entre opciones con proteína animal o vegetarianas. 
  • Continúa con una clase de yoga, que cerrará con una sesión de yoga restaurativa y estiramiento para relajar tus músculos y tu mente.

  • Cierra tu día con una cena deliciosa y saludable en las instalaciones de Wakax.

     

     

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