Bootcamp Sersana

Travesías Editores

$ 240.00

Por primera vez en 20 años, Travesías se suma a una experiencia como esta.

THE BOOTCAMP WAKAX

Durante siete días, los viajeros serán parte de esta experiencia liderada por el equipo de Sersana, dentro de la increíble Hacienda Wakax, ubicada en la selva maya de Tulum. Entrenamiento físico, alimentación saludable, meditación y yoga para fortalecer el cuerpo, calmar la mente y hacer comunidad.

El día comienza con una meditación de media hora, seguida del morning activation (un power walk, ir a correr o una clase de activación corporal) y el desayuno. 

Después, hay tres clases diferentes a lo largo del día: Sersana, Station 4 y yoga. Y para cerrar, yoga restaurativa. Dependiendo del grupo al que perteneces, consideran el nivel en el que estás. Y se van turnando el orden de las clases en cada grupo. 

A las 12 del día empieza el tiempo libre, que algunos usan para trabajar, para conectarse a la oficina, otros para dormir. 

Entre 1:30 – 2:00 PM es la comida. Un menú súper balanceado y saludable. Hay opciones vegetarianas o con proteína animal. Y después tienes la tercera clase del día y una de yoga restaurativa o de estiramiento para optimizar el cuerpo.

La cena es a las 7:30 y te puedes ir a dormir. 

Precio regular $ 240.00

Por primera vez en 20 años, Travesías se suma a una experiencia como esta.

THE BOOTCAMP WAKAX

Durante siete días, los viajeros serán parte de esta experiencia liderada por el equipo de Sersana, dentro de la increíble Hacienda Wakax, ubicada en la selva maya de Tulum. Entrenamiento físico, alimentación saludable, meditación y yoga para fortalecer el cuerpo, calmar la mente y hacer comunidad.

El día comienza con una meditación de media hora, seguida del morning activation (un power walk, ir a correr o una clase de activación corporal) y el desayuno. 

Después, hay tres clases diferentes a lo largo del día: Sersana, Station 4 y yoga. Y para cerrar, yoga restaurativa. Dependiendo del grupo al que perteneces, consideran el nivel en el que estás. Y se van turnando el orden de las clases en cada grupo. 

A las 12 del día empieza el tiempo libre, que algunos usan para trabajar, para conectarse a la oficina, otros para dormir. 

Entre 1:30 – 2:00 PM es la comida. Un menú súper balanceado y saludable. Hay opciones vegetarianas o con proteína animal. Y después tienes la tercera clase del día y una de yoga restaurativa o de estiramiento para optimizar el cuerpo.

La cena es a las 7:30 y te puedes ir a dormir.